Rekondiční a regenerační masáž

Rekondiční a regenerační masáž můžeme charakterizovat jako uvolňující, hloubkovou a odblokovávací masáž, neboť kombinuje hmaty jak masáže sportovní, tak klasické a relaxační, se zaměřuje především na svaly nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda, nohy, ale samozřejmě se věnuje i celému tělu.

Každá tato masáž je svým způsobem jedinečná, protože je přizpůsobena každému klientu na přání a dle jeho potřeb a stavu.

Účinky masáže:
Masáž zlepšuje fyzický i psychický stav organismu. Další výhodou sportovní masáže je psychické uvolnění, relaxace a zlepšení tělesné výkonnosti. Zároveň stimuluje lokální lymfatické dráhy, které odplavují odpadní látky a kyselinu mléčnou ze svalů. Tento typ masáže rovněž stimuluje prokrvení těla, a tím přívod kyslíku a živin do tkání. Cílem masáže je připravit organismus na určitý výkon. Také se podílejí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech, onemocnění nebo jiné fyzické námaze.

Účinky masáže ve zkratce:

• celkové zlepší fyzického i psychického stavu organismu
• snižování stresu a pocitu napětí a únavy
  
• zlepšení a zvýšení prokrvení kůže a zlepšení činnosti tkání a orgánů, které jsou uloženy v hloubce
• zlepšení pružnosti a vyživení kůže
• zrychlení lymfatického systému, metabolismu
• detoxikace organismu - vyplavování toxinů z těla
  
• zmírnění bolesti a pocitu ztuhlosti svalů a kloubů
• celková regeneraci svalstva a tkání

Kontraindikace (kdy a pro koho masáž není vhodná):

• zánětlivá a infekční onemocnění
• jakékoliv akutní onemocnění (zlomeniny, poranění kůže, operace)
• vážné srdeční onemocnění
  
• těhotenství
• onkologické onemocnění
• extrémní vyčerpanost (na masáž choďte odpočatí)

Pokud se chystáte na masáž poprvé, doporučujeme si přečíst náš článek ... ♡