MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ

Manuální lymfodrenáž je jemná terapeutická technika, která podporuje správnou funkci lymfatického systému. Pomocí pomalých, rytmických a velmi lehkých hmatů dochází k odvodu přebytečné tekutiny z tkání, čímž se snižují otoky a pocit těžkosti.

Tato metoda zároveň přispívá k detoxikaci organismu, podpoře imunity a celkovému zklidnění těla. Na rozdíl od klasické masáže není cílem uvolnění svalů, ale stimulace toku lymfy a aktivace přirozených procesů v těle.

Kdy zvolit manuální lymfodrenáž a s čím nám pomáhá:

• otoky, s výjimkou otoků při vážných chorobách srdce, ledvin a jater,
• prevence křečových žil, pocit těžkých nohou, revmatická onemocnění,
• porucha látkové výměny v kloubech — artróza, dna,
• pooperační a poúrazové stavy, u některých operací (i před),
• oslabení imunitního systému, detoxikace organismu,
• migrény, opakující se bolesti hlavy a jako jejich prevence,
• rychlejší regenerace po zátěži, prevence bolesti páteře a svalů,
• zvýšené lokální ukládání tuku — lipedém, gynoidní obezita,
• nepříznivá genetická zátěž — žilní choroby, celulitida,
• zadržování vody v organismu při hormonálních problémech,
• chronická únava.

Na co se zaměřuje a jak často si ji dopřát:

Lymfodrenáž u nás neprovádíme plošně na celé tělo najednou, ale postupně se zaměřujeme na jednotlivé oblasti podle aktuální potřeby klientky. Každá terapie je tedy individuálně přizpůsobená – podle toho, kde je lymfatický systém zatížený nebo kde se objevují otoky.

Délka ošetření je 60 nebo 90 minut. Jako úvodní vždy doporučujeme 60minutovou terapii, protože delší procedura může být pro organismus na začátku zbytečně náročná. Tělo si potřebuje na stimulaci lymfatického systému postupně zvyknout.

Často se setkáváme s informací, že je nutné absolvovat lymfodrenáž "10× za sebou". To ale není obecně platné pravidlo. Počet i frekvence ošetření jsou vždy individuální a odvíjí se od konkrétního stavu, potřeb i reakce organismu.

Ideální plán a doporučenou pravidelnost s Vámi nastaví terapeutka při první návštěvě tak, aby terapie byla co nejefektivnější a zároveň šetrná.

Co s sebou:

Na lymfodrenáž není potřeba žádná speciální příprava, přesto doporučujeme pár drobností, které Vám zpříjemní celý průběh terapie.

Ideální je přijít v pohodlném, volnějším oblečení, do kterého se po proceduře snadno převléknete. Ideální je mít i kompresní prádlo, legíny, punčocháče nebo návleky na ruce (nejsou podmínkou ale velice přispějí k celkovému efektu terapie).

Vhodné je mít s sebou také dostatek tekutin (např. lahev vody), protože po lymfodrenáži je důležité podpořit odplavování látek z těla pitným režimem. Pitný režim před a během terapie je zajištěn z naší strany.

Nejdůležitější je ale přijít v klidu a dopřát si čas jen pro sebe – lymfodrenáž je nejen terapeutická, ale i velmi relaxační procedura.

Kontraindikace (kdy a pro koho není masáž vhodná):

• onkologická — maligní onemocnění,
• otoky způsobené onemocněním srdce, ledvin, jater,
• akutní virové či bakteriální onemocnění,
• akutní žilní onemocnění, akutní trombózy,
• srdeční insuficience (nedostatečnost),
• otevřené rány a kožní onemocnění,
• astma a plicní onemocnění,
• akutní alergie,
• v případě menstruace záleží na průběhu a citlivosti klientky (termín doporučujeme odložit v případě silné menstruace a bolestí).

Pokud si nejste jistá/ý, že je pro Vás masáž ideální, zavolejte nebo napište naší terapeutce Katce 
 +420 728 062 237, která s Vámi ráda Váš zdravotní stav zkonzultuje.